beneficii brocoli Archive

Broccoli este foarte popular, fiind cunoscut drept un superaliment. Are un continut scazut de calorii, dar contine o multitudine de nutrienti si antioxidanti. Broccoli este o leguma crucifera, alaturi de varza, conopida, varza de Bruxelles, bok choy, verdeata, rutabaga si napi. Este o sursa bogata in vitamine, minerale si antioxidanti. Antioxidantii pot

Beneficiile broccoli pentru sanatate sunt cunoscute – acesta avand reputatia de superaliment. Broccoli este o sursa bogata de vitamine, minerale si antioxidanti. Antioxidantii pot ajuta la prevenirea dezvoltarii diferitelor afectiuni. Organismul produce molecule numite radicali liberi in timpul proceselor naturale, cum ar fi metabolismul, iar la acestea se adauga stresuri de mediu.